Brigitte Koch-Kersten

Wir sind von unserer Natur her soziale Wesen. Unser Nervensystem kommt zur Ruhe, wenn wir einen Menschen bei uns haben, mit dem wir uns verbunden fühlen. Das kleine Baby ist vollständig davon abhängig, dass es von den Bezugspersonen geliebt, gekuschelt und versorgt wird. Ohne die anderen hat das Kind keine Überlebenschance. Das „weiß“ unser Nervensystem […]

Vor einiger Zeit entschloss ich mich, mir einen neuen Rucksack zu kaufen. Der alte, den ich seit vielen Jahren mit mir herumtrug, war mir inzwischen zu groß und schwer geworden. Der neue sollte leichter sein und kleiner. Meine Vorstellung war sehr konkret: er sollte aus einem leichten, flexiblen Material bestehen, bei Regen und Wind nicht

Wenn Sie meinen Newsletter lesen, gehören Sie vermutlich zu den Menschen, die über sich selbst und ihr Leben reflektieren und die Probleme, die auftauchen, zu lösen versuchen. Das ist gut und nützlich. Leider sind unsere Möglichkeiten die Welt zu einem besseren Ort zu machen, begrenzt. Was können wir mit Situationen tun, die wir nicht ändern

Im Sommer ist das Leben ja meistens etwas leichter. Schon allein deshalb, weil es heller ist und wärmer. Leider ist das kein Garant dafür, dass auch wir uns hell, warm, glücklich, geborgen oder sonst irgendwie gut fühlen. Viele Menschen erleben sich gerade in den Sommermonaten schmerzlich ausgeschlossen von dem scheinbar leichten und geselligen Leben in

Die deutsche Fußballnationalmannschaft hat das Spiel gegen England verloren und scheidet nun aus der Europameisterschaft aus. Ich finde, auch wenn ich von Fußball nur wenig Ahnung habe, sie haben gut gespielt. Auf jeden Fall haben sie alles gegeben, was sie geben konnten. Und haben dennoch verloren. Bemerkenswert ist, dass sie, so wie im Fußball üblich,

Kürzlich erzählte mir eine Klientin, eine etwa vierzigjährige lebensfrohe und gewöhnlich starke, gestandene Frau, dass sie, vor einigen Tagen, wie schon so oft, in die Stadt gegangen war, um ein paar Lebensmittel einzukaufen. Dabei bemerkte sie eine ihr neue Verunsicherung in dieser sozialen Umgebung. Als sie unerwartet auf der Straße von einem fremden Menschen, freundlich

In meinem Buch „Personzentrierte Traumatherapie – Heilung durch Selbstbejahung“ beschreibe ich meinen Weg der Heilung traumabedingter, seelischer Verletzungen. Im Mittelpunkt meines Traumatherapiekonzeptes steht die Beachtung und Bejahung der Abwehr und der Widerstände. Kürzlich las ich eine Rezension zu meinem Buch bei amazon.de und freute mich sehr, wie differenziert der Leser, E. Ziegler, meinen Ansatz zusammenfasste.                         

Frühling. Das ist die Zeit des Aufbruchs, in der es nach einem langen, kalten, dunklen Winter langsam wärmer und heller wird. Wir freuen uns über das Licht und die Wärme und genießen es, dass sich die Pflanzen regen und erstes Grün sichtbar wird. Ostern ist, wenn ich das so frei interpretieren darf, die Zeit des

Wie schaffen wir diesen Schritt, uns zu trauen, den Schutz der Knospe zu verlassen, unsere Nase vorsichtig in den Wind zu strecken, um mehr und mehr zu erblühen? Wie gelingt es uns, uns so sicher zu fühlen, dass wir unseren Selbstschutz, der uns inzwischen einengt und unser Erblühen verhindert, aufzugeben? Die Antwort ist: indem wir

Ich bin sehr froh, dass der überwiegende Teil der Menschen in unserem Land bereit ist, die Einschränkungen unseres Lebens durch die Corona–Maßnahmen noch immer geduldig zu ertragen. Wohl kaum jemand möchte den dramatischen Notstand der medizinischen Versorgung Erkrankter, wie wir ihn in anderen Ländern sehen, riskieren. Gleichzeitig zerrt die Einhaltung der Maßnahmen an den Nerven