Online-Vortrag: Wenn Selbstliebe so einfach wäre!

Selbstliebe möglich machen – Selbstverneinung beenden – dein Trauma heilen 

28.05.2026,

18 – ca. 19.30 Uhr

„Du musst dich nur selbst lieben!“ – leicht gesagt, oder?
Aber wie soll das gehen, wenn wir uns oft selbst im Weg stehen?
Selbstliebe ist kein Zustand, sondern eine Beziehung – die wichtigste unseres Lebens.

Selbstliebe zeigt sich in jedem freundlichen Moment, den wir uns schenken.
Doch echte Selbstliebe geht tiefer: Sie bedeutet, uneingeschränkt zu sich zu stehen, sich zu unterstützen – und sich gerade in schwierigen Momenten nicht im Stich zu lassen.

Den meisten Menschen ist klar, dass es ungünstig ist, zu sich selbst eine abwertende Haltung zu haben oder sich nicht für sich selbst zu interessieren. Anstatt zu beachten, wer sie sind, versuchen sie so zu sein, wie sie glauben sein zu sollen oder zu müssen. Das ist eine furchtbare, ermüdende, erschöpfende und unglücklich machende innere Dynamik! Sie ist eine Traumafolge!

Fast jede*r sehnt sich danach Frieden, Ruhe, Freude, Sinnhaftigkeit und Glück zu erleben. In dem Maße es uns gelingt in Selbstliebe mit uns zu sein, erleben wir das auch. In dem Maße wir aber in traumabedingter Selbstverneinung feststecken, bleiben wir unglücklich und einsam.

Wie können wir in Selbstliebe wachsen? Wie können wir immer tiefer und grundsätzlicher zu uns stehen und uns liebend annehmen? Wir brauchen dazu den Mut wahrzunehmen was mit uns los ist, was unser Körper uns sagt und was wir fühlen. Wir brauchen die Entschlossenheit uns ernst nehmen zu wollen, uns liebevoll zuwenden zu wollen und die gewohnten Strategien der Selbstverneinung zu beenden. Das klingt logisch und leicht, ist aber maximal schwer, vor allem in den Hinsichten, in denen wir in Widerständen feststecken. Widerstände schützen uns. Sie blockieren uns aber dann, wenn wir z.B. aus Rache, Zerstörungslust oder Trotz an Selbstverurteilungen festhalten wollen. Es ist eine Kunst, diese kindlichen Versuche zu erkennen und zu verstehen, mit denen wir uns einst selbst retten wollten. Wenn wir auch auf diese Selbstrettungsversuche mit Liebe schauen, öffnen sich neue, erlösende Wege für uns.

Wachsen in Selbstliebe, wachsende liebevolle Selbstbeachtung, führt heraus aus der inneren Isolation, aus Selbsthass und Selbstverleugnung und führt hin zu der Freude, die oder derjenige zu sein, die oder der du bist! Und dies ist Voraussetzung für erfüllende Beziehungen und für das Entstehen einer größeren, weiteren und schöneren Welt!

Trau Dich!