Online-Vortrag: Wenn Selbstliebe so einfach wäre!

Selbstliebe, Selbstbewusstsein und tragfähige Beziehungen

28.05.2026,

18 – ca. 19.30 Uhr

„Du musst dich nur selbst lieben!“ – leicht gesagt, aber nur schwer umzusetzen, oder?
Selbstliebe ist eine notwendige Voraussetzung dafür glücklich, psychisch und körperlich gesund zu sein und gute, tragfähige Beziehungen zu haben. Selbstliebe ist das uneingeschränkte zu sich selbst stehen, sich selbst zu unterstützen und sich, vor allem in der Not, nicht zu verlassen. Auch wenn viele von uns das schon längst wissen, haben wir trotzdem oft eine kritische, abwertende Haltung zu uns oder interessieren uns nicht dafür, wer wir sind. Vielmehr interessiert uns, was wir glauben sein zu sollen oder zu müssen. Das ist eine fruchtbare, ermüdende, erschöpfende und unglücklich machende innere Dynamik!

Fast jede*r sehnt sich danach Frieden, Ruhe, Freude, Sinnhaftigkeit und Glück zu erleben. In dem Maße es uns gelingt in Selbstliebe mit uns zu sein, erleben wir das auch. In dem Maße wir aber in traumabedingter Selbstverneinung feststecken, bleiben wir unglücklich und einsam.

Wie können wir in Selbstliebe wachsen? Wie können wir immer tiefer und grundsätzlicher zu uns stehen und uns liebend annehmen? Wir brauchen dazu den Mut „hinzuschauen“ was mit uns los ist, was unser Körper uns sagt und was wir fühlen. Wir brauchen die Entschlossenheit uns ernst nehmen zu wollen, uns uns liebevoll zuwenden zu wollen und die gewohnten Strategien der Selbstverneinung zu beenden. Das klingt logisch und leicht, ist aber v.a. an den Stellen maximal schwer, wo wir in Widerständen feststecken und z.B. aus Rache, Zerstörungslust oder Trotz an der Selbstverurteilung festhalten. Schon das Entdecken dieser kindlichen Selbstrettungsversuche ist eine Kunst und braucht unseren Mut, uns dem zu stellen. Wenn wir aber auch auf diese Selbstrettungsversuche mit Liebe schauen, öffnen sich neue, erlösende Wege für uns.

Wachsen in Selbstliebe, wachsende liebevolle Selbstbeachtung führt heraus aus der inneren Isolation, aus Selbsthass und Selbstverleugnung und führt hin zu der Freude, die oder derjenige zu sein, die oder der du bist! Und dies ist Voraussetzung für erfüllende Beziehungen.

Trau Dich! Selbstliebe ist immer auch wachsende Selbsterkenntnis, Lebendigkeit und ein größer, weiter und schöner werden Deiner Welt!