Brigitte Koch-Kersten

Ein Bindungstrauma ist die Erfahrung, dass die lebensnotwendige Bindung an die Mutter nicht gelungen ist. Das ist ein Satz, der harmloser klingt, als er ist. Wenn keine Bindung zur Mutter entsteht, ist das Kind in größter Not. Es ist lebensbedrohlich gefährdet und reagiert mit einem hochaktivierten Nervensystem, mit höchster Erregung, die zu lebensbedrohlichen körperlichen und

es gehört zum psychologischen Alltagswissen, dass wir loslassen müssen, um uns zu befreien. Die Buchhandlungen sind voll von Büchern, in denen es um das Loslassen geht. Loslassen ist wichtig, um Einengendes aufzulösen. Aber wie geht das und was ist Loslassen? Dem, was losgelassen werden soll, geht ein Festhalten voraus. Festhalten kann bedeuten… an Glaubenssätzen und Überzeugungen festzuhalten

Dissoziation heißt Abspaltung. Etwas, das wir nicht wahrnehmen wollen oder können spalten wir aus unserem Bewusstsein ab. Das ist eine unglaubliche Fähigkeit! Es gibt erwünschte Dissoziationen, wenn wir uns z.B. weg-träumen. Wenn Dissoziation aber eine Schutzreaktion auf eine traumatisierende Erfahrung ist, dann ist sie die notgedrungene, letztmögliche, aus Todesangst oder Panik entstandene Möglichkeit, uns in

Im Sommer ist das Leben leichter. Stimmt das auch für diesen Sommer? Es gibt leider viel Grund zur Sorge: ein gewalttätiger, unnötiger Krieg, der nicht aufhört, der weiter Leid und Schrecken hervorbringt. Steigende Preise. Die Klimakrise und ihre Folgen. Es ist schwer derzeit, das Leben leicht und unbeschwert zu leben. Solche Belastungen fordern uns heraus.

Selbstbejahung ist das Ja zu sich selbst, vor allem in den Hinsichten, in denen wir im Hader mit uns selbst sind und der Wunsch und die Entscheidung, sich selbst zu unterstützen Die wichtigste Unterstützung, die wir uns geben können, ist uns selbst liebevoll zu beachten. Liebevolle Selbstbeachtung bedeutet, sich selbst Zuwendung zu schenken, sich für

Was ist ein kollektives Trauma? Ein kollektives Trauma ist ein Trauma, von dem eine Gruppe oder ein Volk betroffen ist. Kollektive Traumata haben zur Folge, dass das Grauen, das erlebt wurde ausgeschlossen werden muss. Es muss, abgespalten, tabuisiert und totgeschwiegen werden, weil die Betroffenen es nicht aushalten können, damit wieder und wieder konfrontiert zu werden.

Ich begrüße Sie zu meinem heutigen Newsletter!  Die zentrale Erkenntnis auf dem Weg der Traumaheilung ist, dass die ursprüngliche Lebendigkeit, im innersten Kern Deiner oder Ihrer Seele, durch die traumatischen Erfahrungen keinen Schaden genommen hat! Das ist die erste gute Nachricht! Den Weg der Traumaheilung zu gehen bedeutet, sich schrittweise dem zu stellen, was war. Dazu

Ich begrüße Sie zu meinem heutigen Newsletter! Als Ausbilderin für Traumatherapie werde ich naturgemäß oft gefragt, wie Heilung geht. Ganz im Sinne von Carl Rogers, dem Begründer der Personzentrierten Therapie (1902-1987), antworte ich: „Wir können Heilung nicht machen, wir können nur günstige Bedingungen schaffen, damit sie geschehen kann.“ Diese günstigen Bedingungen sind schnell genannt, wenn man