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Im nebenstehenden Video stelle ich Ihnen die Produkte vor, die Sie in meinem Webshop bestellen können.

Therapie – Selbsterfahrung – Selbstbejahung

Personzentrierte Traumatherapie
Heilung durch Selbstbejahung

Gebundene Ausgabe. Asanger Verlag Kröning, 2021, 269 S., 29.80 €,

ISBN 978-3-89334-642-4

Traumatisierende Erfahrungen in der Kindheit können zu einer ablehnenden Haltung sich selbst gegenüber führen – zu Selbstverneinung. Sie entsteht durch die Identifikation mit erlebter Fremdverneinung (z.B. Abwertung, Demütigung oder Misshandlung). Selbstverneinung schränkt die Lebensqualität erheblich ein und ist die Ursache leidvoller Traumafolgesymptome.

Die von der Autorin praktizierte personzentrierte Traumatherapie besteht darin, diese Selbstverneinung aufzulösen, um Selbstbejahung, Selbstliebe und Selbstachtung wieder zu ermöglichen. Ihr Traumatherapiekonzept besteht aus einem Pendeln zwischen dem Zulassen und Bejahen von Gefühlen, auch den traumabedingten Leidensgefühlen, und dem Beachten und Bejahen von Abwehr und Widerstand.

„Die Autorin stellt hier ihren Weg vor, der Erfahrung absoluter Wertlosigkeit und der daraus folgenden Selbstverneinung eine andere, aufbauende Erfahrung entgegenzusetzen, die wieder Selbstbejahung ermöglicht … und führt sehr genau die Überlegungen auf, die hinter diesem Ansatz stehen, beschreibt die einzelnen Schritte und gibt ausführliche Übungen dazu an, sodass diese zum Teil etwas ungewohnten Gedanken plastisch werden.“ (Dietrich H. Moshagen aus dem Geleitwort)

29,80 EUR

zzgl. Versand Inland 3,50 €, Ausland 8,00 €

CD mit Booklet:

Heilung durch Selbstbejahung

5 TExte – 5 Übungen

Booklet 20 Seitig +

CD mit 5 Übungsanleitungen

Auf dieser CD begleitet die Autorin Sie mit 5 Übungsanleitungen auf dem Weg von der Selbstverneinung zur Selbstbejahung.

Sie finden auf der CD 5 verschiedene geführte Bewusstheitsübungen, die Ihnen helfen, seelischen Schmerz loszulassen, Frieden zu finden und freier und glücklicher zu leben.

Die Texte im Booklet ergänzen und umrahmen die Übungsanleitungen auf der CD.

Mit Illustrationen von Sonnya Yusto.

Aus dem Inhalt:

  • Einleitung
  • Die Grundübung zur Selbstbejahung
  • Den Selbsthass heilen
  • Selbstbejahung durch Selbstbeachtung
  • Das Alleinsein heilen
  • Dankbarkeit erfahren, um in Selbstliebe zu wachsen

19,80 EUR

zzgl. Versand Inland bis 2 CDs 2,00 €

auch als Download erhältlich. Audiodatei mit E-book: 15,00 €

Auch alle folgenden CDs sind als CD oder als MP3-Download erhältlich

CD-Versand: 2, 00 € Inland

Angeleitete Bewusstheitsübungen: Übungs-CDs

1.
Brigitte Koch-Kersten

Zeit für Bewusstheit I.
Angeleitete Bewusstheitsübungen

Angelehnt an die Bewusstheitsübung nach Christian Meyer bietet die Autorin auf dieser CD zwei Übungsanleitungen an. Mit ihnen können Sie sich alleine, ohne Partner oder Partnerin, durch die verschiedenen Bewusstheitsebenen: der Körperempfindungen, der Gefühle und der tieferen Seinserfahrungen führen lassen. Die Übungsanleitungen auf der CD sind eine sinnvolle und hilfreiche Ergänzung zu der Bewusstheitsübung als Partnerübung.

Track1
Bewussheitsübung kurz
20 Min

Track2
Bewusstheitsübung lang
30 Min

Dauer gesamt: 50 Min.

CD: 15€
MP3: 10€

2.
Brigitte Koch-Kersten

Zeit für Bewusstheit II.
Durch den Widerstand zur Freiheit

Auflösen traumabedingter innerer Blockaden nach dem Konzept der bejahenden Widerstandsarbeit

Mit der Übungsanleitung auf dieser CD können Sie differenziert und liebevoll erforschen wann, wie und wozu Sie, bewusst oder unbewusst, Ihrer eigenen Entwicklung durch offene oder heimliche innere Blockaden und Widerstände im Wege stehen. Indem Sie den Reichtum, die Selbstliebe und Kraft entdecken, die sich in Ihren Widerständen verbergen, lösen sich Blockaden auf und Ihre Sehnsucht nach Frei- sein, Ruhe, Frieden und Liebe kann sich immer grundlegender erfüllen. Es empfiehlt sich, sich mit dieser Arbeit vertraut zu machen, indem Sie zuerst die CD Zeit für Bewusstheit I kennenlernen.

Das Bejahen aller Widerstände, wie es auf der CD angeleitet wird, ist Bestandteil der Personzentrierten Traumatherapie, wie sie von Brigitte Koch-Kersten  entwickelt wurde. Die beiden Säulen der Personzentrierten Traumtherapie sind das vollständige Bejahen zum einen aller Gefühle und zum anderen das Bejahen aller Widerstände. Die CD ist eine sinnvolle Unterstützung im therapeutischen Prozess, ersetzt aber keine Psychotherapie.

Track1
Die Bejahende Widerstandsarbeit-Einführung
8 Min

Track2
Praktische Hinweise zur Übung

Track3
Übungsanleitung Version für Frauen
30 Min

Track4
Übungsanleitung Version für Männer
30 Min

Dauer gesamt: 71:18 Min

CD: 15€
MP3: 10€

Partnerschaft und Pädagogik:

Vorträge

CD - Abenteuer Partnerschaft

Abenteuer Partnerschaft
Warum es so schön wäre, wenn der oder die Andere anders wäre und warum das gar nicht helfen würde

Vortragsmitschitt vor Paaren, Paarberatern und –therapeuten und Interessierten

Dauer: 1Std. 28 Min.

CD: 15€
MP3: 10€

Brigitte Koch-Kersten:
Gemeinsam glücklich sein und sich am Kind freuen, ist die beste Pädagogik!

Auf liebevolle Weise Autorität sein
– Das Konzept des wertschätzenden Grenzensetzens

Vortrag für Eltern, Pädagogen und Interessierte

Dauer: 42 Minuten

Dieser Vortrag ist als Download erhältlich.  MP3 Download: 10€

Die Entwicklungspyramide
Gesunde Entwicklung von Anfang an

Vortragsmitschnitt Vortrag für Eltern, Pädagogen und Interessierte

Dauer: 1 Std. 03 Min.

Dieser Vortrag ist als Download erhältlich.  MP3: 10€

cd - Vortrag Pubertät

Pubertät
Pubertierenden Halt geben und sie loslassen

Vortrag für Eltern, Pädagogen und Interessierte

Dauer: 20 Min.

CD: 15€
MP3: 10€

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